日常预防咽炎的方法有哪些呢

咽部疾病与全身健康状况密切相关，因此，保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。

应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。可服用一些预防感冒的中药，如板蓝根冲剂等。

咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁。及时治疗牙周疾病。

李可清（副主任医师）

中华医学会上海耳鼻喉科学会会员。从事耳鼻喉科临床工作三十余年。曾医院，医院耳鼻喉科进修，对治疗耳鼻喉科常见疾病及疑难杂症有丰富的临床经验。擅长内窥镜下等离子、电动切割刀微创技术治疗鼻炎，过敏性鼻炎，鼻息肉、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、咽喉炎、扁桃体炎、打呼噜、会厌囊肿、声带息肉、中耳炎等疾病。