有人说:当你意识到为时已晚的时候,恰恰是最早的时候。
这句激励人心的话,放在「补钙」身上也合适。
人体在35~40岁骨钙含量达到峰值,之后逐渐下降[1]。早一点补钙骨峰值就越高,能降低老年患骨质疏松的概率,程度也会更轻。
但在国际骨组织协会展开的一项系统性调查中,30~40岁的年轻女性有15%的人出现骨量减少的情况[2]。
以此大胆推测的话,有的90后可能面临骨质疏松的风险。
那么,每天到底吃多少钙才能满足身体需要呢?以下数据可供大家参考:
数据来源:中国居民膳食营养素参考摄入量(版)
遗憾的是,我们每天摄入的钙远不达标,尤其青少年儿童的钙摄入更让人担忧。
近年全国性调查结果显示,2~18岁儿童青少年钙达标人数平均不到5%,之后的全国抽样调查数据也能看出,儿童青少年达到适宜摄入量的仅有10%左右[3]。即十个孩子中,大约只有一个钙摄入是足够的。
所以,补钙一定要趁早!特别是对钙量需求大的青少年,除了日常饮食和运动,如果还能有健康零食的辅助,就再好不过了!
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这不,为了大家都能好好补钙,从零食堆里扒了三天三夜,终于找到一款补钙超级能打、大人孩子(建议3岁以上)都能吃的营养零食——奶酪博士A2?-酪蛋白白金棒棒。
图片来源:丁香生活研究所设计团队
为什么说它是补钙小能手呢?请看这些数据:
干酪含量高达66%,约是国标最低干酪含量的4.4倍,还添加了美国金奖奶酪哦。(国标对再制干酪中干酪含量的要求≥15%)
配料表中不额外添加水,用A2?-酪蛋白生牛乳替代,克含钙毫克,钙含量约是牛奶的7倍,一天吃两支就相当于喝了毫升的牛奶。
图片来源:自己拍的
如此优秀的零食,我们也为大家争取到了非常给力的价格。
活动时间2月25日~2月28日,奶酪棒1大袋+1小袋(共30支),原价,活动价97。
2大袋+2小袋(共60支),原价,活动价,买60支再送简盐宝奶酪片1袋,优惠多多哦。
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口感软糯Q弹,奶香醇厚
比冰淇淋还好吃
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健康零食如果不好吃,估计也很难惹人爱……
奶酪博士A2?-酪蛋白白金棒棒,就不得不夸一夸了!刚撕开外壳,就能闻到隐隐约约的奶香味,忍不住咬一口,冰淇淋般软糯的质地,还带着慕斯蛋糕的感觉,只有吃过的人才能体会。
图片来源:自己拍的
如此好吃的秘诀就在于奶酪博士奶酪棒的工艺。在天然奶酪的基础上予以调味,再增加生牛乳、牛奶蛋白等进行上千次的调配,才有了现在的口感哦。
没有喝牛奶习惯的人,就可以随手拿几个,好吃补钙一举两得;最好在办公室也备一点,工作之余解馋、充饥都可以哦。
60支奶酪棒,原价,活动价,平均1支2.9元,还送简盐宝奶酪片1袋!
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配料中不额外添加水、香精
白砂糖、防腐剂,更加纯粹
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和市面上一些水多、糖多、干酪少的奶酪棒不同,奶酪博士A2?-酪蛋白白金棒棒的配料表就显得格外营养健康。
图片来源:自己拍的
可见,它的配料表中第一位是干酪,并且由原来51%的添加量升级到66%,小小的奶酪棒一大半都是奶酪,吃一支顶别家的3、4支。
除了干酪多,奶酪博士的奶酪棒还用木糖醇代替蔗糖,既调节了口味,又不至于太甜腻,相比而言更友好。而且没有额外添加香精,纯纯奶香源自干酪。
图片来源:自己拍的
10斤牛奶才能提炼1斤奶酪,外加配料纯粹,奶酪博士奶酪棒帮助大家获取更多的钙和蛋白。
每克含钙毫克,钙钠比约高达3,也不用担心钠摄入过多;每克含9克蛋白质,约是同量牛奶的2.7倍。如果想补钙,又想吃得健康,这款奶酪棒值得入手!
而且这次专门设置了奶酪博士专场,各种奶酪营养单品,全场满元还送1盒奶酪脆片,真的超级划算~
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添加DHA藻油和叶黄素酯
两种营养配方供选择
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奶酪博士A2?-酪蛋白白金棒棒不仅是补钙优等生,还有两个特长。
为了让孩子们吃得更健康,补充多元营养,特别升级配方,除了添加VD、DHA藻油的经典款,还带来添加了VD、叶黄素酯的新配方。
图片来源:品牌方提供
VD的作用不必多说,能够促进钙吸收,DHA藻油也能补充身体多不饱和脂肪酸,助力孩子成长。
新配方中的叶黄素酯,可以在体内转化为叶黄素,而叶黄素是人眼黄斑区的主要色素,具有抗氧化作用,能保护我们的视网膜。虽然营养满满,但也不能贪吃,建议每天不超过2支哦。
30支奶酪棒活动价97;60支活动价,还送简盐宝奶酪片1袋,再想有这样的价格,就难了!
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如果非要挑奶酪博士奶酪棒的缺点,那可能就是更建议3岁以上的大宝宝食用。不过,3岁以下的小宝宝也不要难过,小圆奶酪低盐高钙款了解一下~
图片来源:品牌方提供
为中国低龄儿童设计
钙钠比高、配料表纯净
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用健康钾盐代替钠盐,每克奶酪钙含量为毫克,蛋白质29.4克,而钠含量只有60毫克,远远低于国家对低钠的标准(<毫克/克),钙钠比高达16。《中国居民膳食指南》推荐1岁以上的宝宝可以吃奶酪,选择低钠奶酪不用担心钠摄入超标哦。
图片来源:自己拍的
而且,配料表很纯净。不加糖不调味,总糖含量等于0,闭眼放心入就行了。
最关键的是,它做起来也很省心,只需顺手加到孩子辅食里,奶香味浓浓的,打赌孩子爱吃,还能额外补充营养。
图片来源:丁香生活研究所设计团队
下面的宝藏食谱大家快来试试,保准后悔没早点发现:
秋葵奶酪蒸蛋,咬一口松软、嫩滑还带有奶香味,大人都会馋,别说孩子了;还有奶酪饭团,奶酪、蔬菜等切碎搅匀,放在摇摇乐里晃一晃,好吃的饭团就完成啦!大家可以发挥厨艺不断开发,让孩子的辅食更营养百变。
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