痤疮粉刺你是不是也错了

痤疮、青春痘、粉刺这几个词在庞大的商品广告的轰炸下，让许多人经常搞混甚至认为是一个意思，其实不然。

　　青春痘是我们的俗称，医学上管这种疾病叫痤疮，而粉刺只是痤疮的一种表现形式。

　　痤疮是皮脂腺的慢性炎症性疾病，青少年发病率达80%以上。以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿为主要特点，常伴皮脂溢出，好发于青春期，青春期后一般会自愈，但严重的痤疮也会遗留终身难愈的疤痕，如果是凹陷性疤痕或者伴有色素沉着，更是会严重影响容貌。

　　在痤疮发生的初期，也就是轻度痤疮时，仅有粉刺的发生，角化物和皮脂将皮脂腺导管入口处堵塞住，并逐渐增大将皮肤顶起，如果毛囊与外界不相通，形成闭合性粉刺，外观上看起来为稍稍突起的白头，这就是白头粉刺；而如果开口处与外界相通，堆积的油脂被氧化变暗，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点，就是黑头粉刺。

　　中度的痤疮除粉刺外还有炎性丘疹，丘疹是指皮肤表面小而坚实呈圆锥形或半球形隆起的小疙瘩，由炎症细胞、分泌物的积聚所引起，与粉刺不同，其外观多为红色，而且有痛痒感。这是因为堵塞物仍然排不出去，厌氧性的痤疮丙酸杆菌会把皮脂分解生成游离脂肪酸，诱导炎症细胞的聚集，最终形成炎性丘疹。

　　重度的痤疮除有粉刺、炎性丘疹外还有脓疱的形成，脓疱是指表皮或表皮下形成包含有大量脓液的腔隙，此时不但体积较丘疹更大，而且疼痛感加剧，还极易破溃形成凹陷性的疤痕。这是丘疹的炎性反应进一步加剧的结果。

　　所以为了不留下难看的痘坑和痘印，青少年朋友需要做到以下几点：

皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌；

油性皮肤的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发发际周围长出痤疮；

在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔；

没事不要用手去碰你的脸，因为手上携带有大量的细菌；

不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生，要定期的清洁换洗；

如果脸上已有痤疮产生，就要避免使用粉底、化妆品，以免造成反效果；

痤疮产生后要注意防晒，紫外线的刺激会使色素沉着，加重痘印；

饮食上要尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激；

保持充足的睡眠和心情的愉悦也很重要，因为过高的压力会打乱荷尔蒙的分泌，这也会加重痤疮。