埭实幼一周食谱4月25日4月30日
春季学期
第十周幼儿食谱
年4月25日（星期日）
上午点心
甜趣饼干
牛奶
美味午餐
土豆牛肉
清炒菠菜
山药木耳肉片汤
下午点心
水果：羊角蜜
点心：胡萝卜吐司
年4月26日（星期一）
上午点心
雪饼
牛奶
美味午餐
红烧鸡翅
西兰花胡萝卜
番茄菌菇肉丝汤
下午点心
水果：苹果
点心：豆沙包
年4月27日（星期二）
上午点心
草莓夹心饼干
牛奶
美味午餐
肉末蒸蛋
红烧蘑菇豆腐
紫菜虾米汤
下午点心
水果：千禧
点心：什锦面
年4月28日（星期三）
上午点心
万年青饼干
牛奶
美味午餐
扬州炒饭
白菜肉丸汤
下午点心
水果：火龙果
点心：小米糕
年4月29日（星期四）
上午点心
牛奶饼干
牛奶
美味午餐
基围虾
红烧茄子
蘑菇青菜汤
下午点心
水果：西瓜
点心：绿豆粥
年4月30日（星期五）
上午点心
雪饼
牛奶
美味午餐
糖醋排骨
手撕包菜
平菇油豆腐粉丝汤
下午点心
水果：香蕉
点心：蒸山芋
保健小贴士
幼儿扁桃体炎防治小知识
扁桃体炎是一种常见的耳鼻喉疾病，我们应多多了解幼儿如何预防扁桃体炎，下面就来为各位家长一起解答吧。
1.针对体弱多病的幼儿专家建议加强锻炼，增强身体的抵抗力。
2.注意环境卫生，保持室内常通风，给幼儿多晒太阳，衣服勤换洗，保持皮肤清洁，大便通畅，可以增强免疫系统，不容易生病。
3.多观察幼儿的面色，与成年人相比，幼儿的病情变化比较快;如果面色不错精神不错，大小便也正常，相对比较轻。而伴有腹泻，或是面色难看，呈现青灰色的，即使温度不高，也比较严重，应及时就医。
4.幼儿因扁桃体炎而引起发烧，应少用退烧药，尽量不用，“因为退烧药不仅容易掩盖病情，有时候还太过寒凉，反而加重病情”。
5.要掌握一些家庭常用的物理退烧方法，可用温水擦拭幼儿的颈部动脉、腋下、腹股沟以及额头，凡是大血管经过的地方都比较有效。
6.有些幼儿患者还会出现抽风的症状，但一般来说，只要幼儿面色好，精神好，问题不大。如果嗜睡，头颈发硬，则比较严重，要及时就医。
7.对于本身就有慢性扁桃体肥大的幼儿，除了以上措施外还要额外加强保护措施。早晚用淡盐水漱口，能感到微咸为宜。
8.爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。家长要督促幼儿每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类。
9.“水是最好的利尿退烧药，而且对幼儿没什么伤害”。如果幼儿因扁桃体炎而引起发烧时，应多照顾多观察，尤其要多喝水。
10.生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。特别是在睡眠时，避免吹对流风。应减少烟酒等的刺激，平时可适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用，养成良好的生活饮食习惯。
11.日常加强锻炼，提高身体免疫力和抗病能力，并注意劳逸结合。
12.要注意与会厌炎相区别，不要因为咽喉疼痛就认为是急性扁桃体炎，会厌炎是可以引起短时间呼吸困难而引起死亡的疾病，绝不能轻视。因此如有医院就诊
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