如何爱护眼睛丨疯玩手机,眼睛肿成鸡蛋
哈哈
如何爱护眼睛
LOVEYOUREYES
白
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大多数人睡前都会玩手机，不刷一会手机，感觉这一天都不完整。白天看电脑，晚上玩手机，刷刷手游不停歇……因此很多人会出现眼睛干涩、充血、红血丝严重的现象。俗话说，眼睛是心灵的窗口，窗口模糊了，还怎么欣赏这世间的美丽风景。扬子晚报曾报道有一位11岁男孩，为了享受假期的最后几天，在开学前每天熬夜对着电脑和手机，致使眼肿又尿血。
?为什么电子设备对眼睛伤害这么大？
?如何正确用眼？
?如何摆脱眼疲劳、眼干、眼涩等症状？
别急，小编一一为你解答。
造成眼睛干涩、红血丝的原因
眼睛感染病菌
眼睛如果感染病菌，会造成眼睛充血出现血丝，如急性结膜炎。如果眼睛长期发痒、充血，切勿滥用眼药水，医院检查。用眼过度
一般情况，生活中出现的眼睛干涩、充血及红血丝，是由于过度使用电脑或者其他终端电子显示设备造成的。从医学角度讲：电脑及其他电子游戏装置对人眼睛的伤害主要表现在两个方面。1
屏幕的抖动。电脑的画面一般是以75秒/次的频率进行切换的。人的眼睛也会以75次/秒的频率不断的重复聚焦。极易造成眼疲劳，进而近视。泪液蒸发过快，造成眼睛干涩。2
蓝光辐射。电脑屏光源是由红、黄、蓝三原色组成的。目前临床医学已证实：黄斑变性的一个主要原因为慢性光损伤（主要是蓝光对眼底视网膜黄斑区造成的伤害）。由于儿童的晶状体特别清澈，蓝光对儿童眼睛的伤害尤其大，而且这种伤害是不可逆的。所以小孩看电视，玩电脑眼睛特别容易坏。所以评价一款眼镜对防辐射有没有效果，关键在于防蓝光，及抗反射涂层。防蓝光的眼镜是同时可以防紫外线的，在欧洲，只有能同时防蓝光和防紫外的眼镜才可申请CE认证。隐形眼镜或美瞳导致
日常生活戴隐形眼睛、美瞳的朋友容易眼睛有血丝。主要原因是隐形眼睛、美瞳带有细菌，导致眼睛感染出现血丝。眼部化妆导致
戴假睫毛，画眼线等眼部化妆容易导致眼睛感染细菌，眼睛容易出现红血丝；同时日常化妆比较频繁的女性朋友要注意了，长期化妆容易造成眼睛充血、有红血丝。缓解红血丝、眼睛干涩的方法
长期使用电脑，电脑显示器所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促，容易引起眼内灼热而蒸发，日久可导致干眼症。下面水姐介绍一些简单易行的方法，帮助缓解眼睛的不适感。方法一
热毛巾敷眼睛10分钟，热敷可促进眼底血液循环，能帮助恢复眼睑腺功能。
方法二
温水冲洗眼睛，注意保证水的清洁，否则不够清洁的水也会导致眼部疾病。
方法三
给大家推荐一款“三红汤”：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用。红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃。枸杞则有良好的滋阴、明目功效。用这三种原料泡水制成的“三红”汤，兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。另外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花，用沸水冲泡片刻，即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩，大家不妨一试。扫描点击阅读原文，有意想不到的惊喜！
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