永不上斑女人防斑祛斑全攻略

（一）女人脸上斑的分类及特点

女人脸上所长的斑，在医学上可以分为活性斑和定性斑两大类，活性斑由酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。定性斑性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部分不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。

雀斑

斑点形态：淡黄色、黄褐色或褐色斑点，呈圆形、卵圆形或不规则形，主要集中脸部，尤其是双眼到两颚凸出部位。多见于女性，儿童期就出现，到青春期最为明显，一到盛夏，雀斑最喜欢凑热闹。

长斑原因：日光暴晒或X线、紫外线照射过多皆可促发本病，并使其加剧。此外，子宫肌瘤很容易诱发雀斑等症状。要找准脸上出现雀斑的原因，必须首先从根源上对女性疾病进行排查，盲目美容去斑只会贻误治疗。

专家解读：研究发现，子宫肌瘤的生长与雌性激素过度刺激有关，因此子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性，怀孕女性激素水平升高，子宫肌瘤也会随之增大;很多年轻女性为消除雀斑，定期前往美容院美容去斑，且服用含激素的去斑美容产品，这恰好导致体内雌激素过剩，刺激子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成。

妊娠斑

斑点形态：茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，也叫“蝴蝶斑”。

长斑原因：孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，属于妊娠期生理性变化。

专家解读：生育后会有缓解，如果还不能消失，再请美容科的皮肤护理专家诊治。

黄褐斑

斑点形态：大小不等、形状不一的色素斑，颜色多为淡褐色、黄褐色，也有咖啡色或淡黑色。一般对称地分布在眼周围附近、额部、颧颊部、鼻旁和口唇周围，边界清楚，表面皮肤光滑，不痛不痒，没有皮屑。黄褐斑可由各种不同原因引起，如痛经、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、长期口服避孕药、妊娠期营养不良、贫血、内分泌障碍或慢性疾病等，也可以说它跟某些疾病同时发作。

临床上如子宫肌瘤等多种疾病易导致人体内分泌失调，使代谢废物淤积在面部皮肤内而形成黄褐斑和暗疮等，是机体病变的外在反映。对此，治疗上要治病求源，千万不要听信一些不良广告误导，想单纯通过美容院或到商店买化妆品来祛斑，得不偿失。

老年斑

医学上又叫太阳斑或色素斑。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。斑点形态：呈指甲盖形状、棕色，常见于40岁以上的人的手背、脖颈和脸部。老年斑是传递内脏老化的信息，也是某些脏器病变的征兆。如果老年斑出现在年轻女性脸上，就要考虑是不是妇科疾病在捣鬼。如果是妇科病引起的斑，通常会伴随出现白带异常和(或)月经紊乱，医院检查。同时注意防晒，养成良好的生活习惯。

药物斑

是指长期服用或外用某些激素类药物导致皮肤色素沉着等而形成的斑点，一些避孕药、止痛药等也能引起药物斑。

黑斑

黑斑又称“色斑”，引起面部皮肤黑斑的成因：人们面部的皮肤如长时间暴露在阳光下，特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着。使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后，一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成黑斑。

（二）现代医学解析女人脸上长斑原因

文化背景不同，审美观念有存有巨大差异。西方人认为脸上长斑是一种可爱、娇柔的表现，很多大型走秀活动，设计师故意用色斑装饰模特脸颊。而东方人则对脸上的色斑深恶痛绝，想方设法想要将其连根拔除。假如想要彻底根治脸上的色斑，首先必须弄清脸上长斑的原因，然后对症下药，才可永绝后患。

第一、紫外线：

紫外线是人类黑色素细胞增殖、皮肤色素沉着增多的主要生理性刺激。引起皮肤变黑的主要是紫外线的中波。它能引起黑色素细胞的增殖和黑色素产生。

第二、遗传：

研究发现0%～47%的黄褐斑有家族史。安徽医科大学皮肤病研究所的科研人员已经找出雀斑的致病基因是4号染色体长臂2～4带区域。

第三、环境污染：

城市在被各种原因造成的污染越来越严重。这些污染会造成我们皮肤上的细胞微小炎症。导致皮肤内的细胞自然分泌出一种花生四烯酸的物质来对抗这种炎症。而这种花生四烯酸的物质在一定程度上激活了酪氨酸酶并加速黑色素的形成。

第四、体内的微量元素：

研究人员在通过对黄褐斑患者的血液流变学、过氧化脂质水平、超氧化物歧化酶活性、全血谷胱甘肽过氧化物酶活性检测和患者血清中的锌、铜、铁、镁等分析中，认定微量元素的改变和黄褐斑有一定的关系。血液中的血清铜升高可以使其酪氨酸酶活性增高。

第五、内服药物：

长期内服冬眠灵、鲁米娜、安体舒通、避孕药等等，也可以诱发黑色素。

第六、其它原因：

脸上长斑除了以上原因外，还与长期电脑辐射、内体内分泌失调，情绪不稳、社会压力等有关。假如想要消除色斑困扰，最好设当调整饮食习惯和作息习惯，每天吃一片维生素C和维生素E，另外，做好防晒工作，避免强紫外线辐射，引起色斑出现机率。

医生称，夏季太阳辐射强脸上易长斑，但脸上突然生斑且长时间不退，就必须引起足够重视，因为这些斑点往往是体内病情变化的征兆。资料显示，宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、乳腺炎、内分泌失调等都会引起女性脸上的斑块，同时还伴有脸色发黄、发暗等症状，单靠涂抹化妆品无法达到消斑目的，而且有可能造成您身患的妇科疾病进一步恶化，威胁你的身体健康。

博大精深的传统中医理论表明，面部其实是人体的缩影，五脏六腑对应着面中部，四肢对应着面颊外侧的中下部。临床发现，哪里有黄褐斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。黄褐斑颜色越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的健康状况。

长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

斑长在额头两侧及太阳穴

长在外眼角下。外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。

长在鼻梁中间。鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。

长在两颧部。两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。

面部其实是人体的缩影

上唇长斑。上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。

长在下颌外侧。下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。

　（三）女人吃什么容易长斑　

　　事实上脸上长斑，皮肤变差除了与不当的生活习惯、不当的保养方法有关，它甚至和日常某些美食也有着致命的关系的，下面就让小编帮大家盘点一下生活中那些吃了容易长班，使你变丑的食物吧。

　　酱油：酱油应该是居家必备的调味品之一吧，倒上一点不仅食物变好吃了，就连卖相也变好了许多呢？可是你知道么酱油吃多了容易引起面部浮肿，皮肤粗糙的。如果你脸上刚好有没好全的痘印的话，那么吃了过多的酱油之后脸上长黑斑也不是不可能的。

　　酱料：吃沙拉的时候抹上点酱料蔬菜立马变得好吃多了，可是专家告诉我们经常吃各种酱料的话会使得皮肤更容易有烧灼感，更容易衰老。

　　白面包：很多女孩子在买面包的时候都会特地要那些卖相看起来较好，较白的，可是你要知道其中的色素不仅不利于皮肤的健康，同时还容易增加炎症的机会，所以为了健康还是选择全麦面包吧。

　　熟食：下了班懒得做好，随便买点熟食就当作一餐了，要知道这些熟食大多都含有超量的钠的，如果吃多了皮肤衰老不说，体重也会跟着猛增的。

　　软饮料：喝了饮料之后会引起蛀牙、肥胖、失眠恐怕是你所没有意识到的吧，如此一来皮肤能健康才怪呢？

　　薯条：薯条中的饱和脂肪酸、氢化植物油直接的后果就是毛孔越来越粗大。

　　饼干和各种膨化食品：特别是曲奇饼干之中总是会加入很多化学强化面粉、人工色素的、吃多了影响消化不说，还影响排毒，长期下去脸上不长斑才怪呢？

　　咖啡：

　　虽说咖啡具有提神的作用，但是如果要想让自己拥有好皮肤，洁白的牙齿的话，最好还是远离咖啡吧。

　　酒精：很多女性不得不面对各种应酬，而喝酒自然是少不了的。而酒精伤肝，肝是人体最为重要的排毒器官，所以过多的酒精一定会影响机体的排毒功能的。再者喝酒之后睡眠肯定会大受影响，其睡眠质量变差，眼袋，黑眼圈就都出来了。

　　食盐：千万不要以为多加点盐口味重点会好吃，要知道吃多了盐对心血管健康也是会产生很大的影响的。再者研究发现了盐中的钠还会影响到皮肤的弹性，使皮肤看起来更差。

　　糖：研究发现当人体的血液之中含有过多的糖份的话，就会使皮肤产生炎症，甚至自由基，而这些就会使得皮肤有更多的瑕疵和皱纹的。

　　油炸的食物：油炸的食物首先是不好消化，影响了其正常的排毒了，再者就是会影响到胆囊和肝脏的正常代谢的，会使得体内的毒素越积越多，从而引起各种色斑的。

了解了女人长斑的几大根源以后，意见建议：

(1)避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。

(2)多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。

多摄取一些富含维生素C的食物可祛斑

()如发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病，医院治疗。

(4)避免长时期熬夜，注重补充水分，这点对于女性十分重要。避免长时期熬夜可防斑祛斑。

(5)冷冻及激光疗法，冷冻用的液态氨保存和使用要求特定的技术，激光需要专用的设备，所以只能限定于在正规的医疗机构进行治疗。治疗时间选择在春秋两季最为适宜。

(6)外涂药物，如%氢醌霜、2%白降汞等，可以减轻或消除部分黑斑。

（7）冬季注意保暖。

　　面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，几个简单的办法，就能帮你“喝”掉斑点！

1.西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

　　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2.黄瓜粥：取大米克，鲜嫩黄瓜00克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约0毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

.柠檬汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4.黑木耳红枣汤：取黑木耳0克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

5.胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-0毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

6.鸡蛋去眼角黑斑：取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。

　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

女性冬季注意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要适当补食牛、羊、狗肉，以补阳滋阴、温补血气、增强体质和抵抗力，更起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。

（六）祛斑偏方毁容祸根　

每个MM都想当白雪公主，对于脸上的斑点都想除之而后快，因此对网上流传的所谓美白祛斑偏方多会心动而尝试。皮肤科医生提醒，误信偏方小心毁容！

色斑是如何产生的？

医生：紫外线的照射、内分泌失调等因素刺激 　　

到底色斑是怎样形成的？医院皮肤科主任邓列华介绍，色斑是因为外界紫外线的照射、内分泌失调等因素的刺激，使得黑色素细胞代谢失去平衡，制造出大量既成熟又大型的麦拉宁黑色素。而由于人体的角质细胞是无法自行消化麦拉宁黑色素，于是黑色素便不断堆积聚集在肌肤表层，进而产生色斑。经研究，面部表层、浅层的黑色素即使消失了，但深层的色素斑过不了多久就会聚集蔓延，以致色斑反复发作。

邓列华表示，有时候，一些身体内外因素联合作用，会引起皮疹或粉刺的症状，皮肤的应激反应会增加色素的生成量，就更容易形成色斑。“这个时候要先冷静，可以先暂停使用美白产品，避免进一步阻塞毛孔，加重症状。只用温水洗脸，并注意保湿，一段时间后色斑症状或许会得以改善。”

双氧水、牙膏、花粉、洗涤灵能祛斑？

医生：这不靠谱！

近日，网络上流传一种“神级”祛斑物——双氧水。不用激光，不出几天就能变成像剥壳鸡蛋一样的白嫩皮肤，令不少爱美的MM心思思想一试。究竟双氧水祛斑靠谱么？羊城晚报记者为此咨询了邓列华主任。

“双氧水祛斑法不科学，切勿乱信！”邓列华介绍，双氧水是一种消毒、杀菌药剂，对于开放伤口,可以预防厌痒菌的感染，它确实能在一定程度上起到美白作用，事实上在一些美白护肤产品、染发产品中，也都含有微量双氧水成分。但是目前医用双氧水的浓度为%，如果直接用它接触健康皮肤是相当危险的。

邓列华解析，双氧水渗透性和氧化性较强，可以直接让黑色的头发变黄、变淡，对皮肤有一定的烧灼和刺激作用，其程度不能被人为控制，虽然短时间能让皮肤变白，但时间长了却会对皮肤造成强烈刺激，严重的会令皮肤变粗糙、长泡，更有可能烧坏表皮层或者出现色素完全脱失，也就是所谓的白癜风。

网上流传的祛斑方式层出不穷。除了双氧水祛斑法外，还有牙膏祛斑法、花粉祛斑法、洗涤灵祛斑法。对此，邓列华表示，美眉们千万别把自己的脸当“试验田”，以免毁容。

他举例，比如牙膏，一般是由摩擦剂（如碳酸钙等）、保湿剂、表面活性剂、增稠剂、甜味剂（如糖精钠等）、防腐剂、活性添加物（如叶绿素、氟化物）以及色素、香精等混合而成。这些物质并不能祛斑，有些香精、甜味剂和色素甚至会对皮肤造成影响。

“至于花粉，这种没有经过任何处理的天然成分很容易导致肌肤过敏；而洗涤灵祛斑更没有任何科学依据，纯属一派胡言。如此美容，只能毁容！”邓列华强调，如果真要治疗各种色斑，应去专业的医疗机构，不要相信所谓的偏方。

（七）现代高科技医疗技术祛斑方法及特点

1、激光祛斑

原理：激光祛斑技术运用特定范围波长电磁波，通过电磁波的协同作用，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡了，达到改善皮肤肤质的效果。

效果：激光祛斑治疗在不伤害正常皮肤组织的情况下，选择性地破坏除去黑色素。一般不易复发（特殊斑不可以用激光治疗）。

提醒：激光祛斑属于美容皮肤科的有创治疗项目，属于医疗美容性质，应该医院或开设医院实施。

2、蛋白凝固色素提取技术祛斑

原理：将特制的凝固液用于雀斑部位，其有极强的渗透性，深达基底层，从而祛除雀斑。

效果：治疗时，皮肤无损伤、不结痂，雀斑治疗时间大概是0-40分钟，经过7-10天皮肤新陈代谢，将黑色素代谢。

提醒：此种祛斑法针对个体差异而效果有所不同，使用时请详细咨询专业医生。

、光子祛斑

原理：光子能无损伤穿透皮肤，并被组织中的色素团及其血管内的血红蛋白选择性吸收，在不破坏正常组织细胞的前提下，使扩张的血管、色素团块、色素细胞等被破坏和分解，从而达到去斑美白、去红血丝、使面部皮肤恢复弹力性、皱纹消除或减轻的效果。

效果：祛斑美白效果较好，相对安全。

提醒：光子一方面是治疗色素性皮肤疾病非常好的治疗方法，但也有引起皮肤色素性改变的潜在风险。另外，少部分人可能会出现色素沉着斑，所医院里进行。

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